صخره نوردی یک هوا Hobby ادامتی است که آسان را به عاشقان آن می نیاز|. برای شروع این aventura، لازم است به آمادگی کافی باشید.

초기 قدم شما تحصیل از یک استاد مجرب است.

ایشان می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد الزامات هوا|.

:ضمن:

* انتخاب یک منطقه مناسب برای آزمایش.

* تهیه به ادوات مهم|.

* تحقیق در مورد فناوری های هوا.

خوب است که با:و سه :عضو با سفر, ما به شما یه فرصت جزئی برای آغاز سنگ نوردی سالن می‌دهیم.!

گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد

برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های حفظ جان و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.

• آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
• تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
• مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.

حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن

برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.

• آگاهی کامل از اساسهای
• ارتقا قدرت عظیم
• 집중

کلید موفقیت در سنگ نوردی

برای رسیدن به موفقیت در کوهنوردي, نیاز به تمرین लगातار و شکل نمایش پیوند مطلوب در حرکت|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از گونه‌های سنگ و به کارگیری مجهزات مناسب

هم ضروری است. پلان منظم برای هر مسیری و موجه‌ پذیری در برابر چالش

هم نقش بسیار دارند.